Treperenje kapka ili igranje oka jeste neugodno, ali ne može da ima ozbiljne posljedice po vid. Uglavnom se javlja zbog stresa, hroničnog umora, pretjerane upotrebe kofeina….
Nevoljno titranje ili igranje oka je stanje koje može izazvati
osećaj jakog i nepravilnog treperenja kapaka, ali najčešće se ne može opaziti
od strane drugih ljudi. Može da igra desno ili levo oko, gornji ili donji
kapak.
Tačni uzroci su nepoznati, mada se veruje da je treperenje oka povezano s
abnormalnim funkcionisanjem određenih nervnih područja koja se nalaze u bazi
mozga, a koji kontrolišu koordinaciju mišića i pokreta.
UZROCI IGRANJA OKA
Uzroci koji dovode do treperenja oka mogu biti:
- stres
- pretjerana upotreba kofeina
- hronični umor i zamor očiju
- duži boravak ispred monitora računara, korišćenje mobilnog telefona, dugo gledanje televizije, dugotrajno čitanje knjiga (posebno noću uz slabije svetlo)
- nedostatak minerala u organizmu prije svega magnezijuma i vitamina B
- suve oči
- hipoglikemija
- zapaljenje sinusa
- duže izlaganje hladnom i vetrovitom vremenu
- oboljenja poput Parkinsonove bolesti ili neki neurološki problemi
Ukoliko nije posljedica nekog ozbiljnijeg oboljenja, treperenje
očiju jeste neugodno, ali je bezopasno, odnosno ne može ostaviti neke
ozbiljnije posljedice poput gubitka vida. Nevoljno treperenje oka je neprijatna
pojava, koja nekad može trajati satima, pa čak i danima. Naravno, onog trenutka
kada se uklone uzroci koji su doveli do treperenja – sve prestaje.
Međutim, ukoliko treperenje očiju traje duže od sedam dana ili dođe do potpunog
zatvaranja kapka i na taj način dođe do remećenja normalnog vida ili ukoliko se
titranje širi na druge delove lica i praćeno je otokom i crvenilom, potrebno je
obavezno se javiti ljekaru.
KOLIKO JE TREPERENJE OKA OPASNO ZA VID
Ovaj problem je većim delom samo neugodnost, dodatni stres i uznemirenje zbog utiska da svi vide kako oko „igra“. U većini slučajeva treperenje predstavlja bezopasnu pojavu koja ne ugrožava vid.
KAKO SE LEČI TREPERENJE OKA
U većini slučajeva treperenje oka nestaje nakon stavljanja toplih obloga na oko u trajanju od 10 minuta, a može i spontano da prođe.
Blaži slučajevi treperenja oka mogu se otkloniti smanjenjem stresa, vježbanjem, raznim treninzima opuštanja i uz više sna. Potrebno je smanjiti unos kofeina, unositi više tečnosti, na primjer uz svaku šoljicu kafe popiti i čašu vode.
Minerale poput magnezijuma i vitamine, pre svega vitamin B, potrebno je unositi preko hrane ili suplemenata. Magnezijum doprinosi boljem funkcionisanju mišića i nerava, a nedostatak ovog minerala može uzrokovati podrhtavanje mišića. Manjak magnezijuma može da izazove glavobolju i poremećaj sna, pa je preporuka da uzimate preparate magnezijuma. Hrana bogata mineralima poput spanaća, blitve, badema, crne čokolade i integralnih žitarica takođe je dobar izbor.
Suvo oko kao uzrok treperenja oka leči se upotrebom veštačkih suza i smanjenim naprezanjem očiju ispred ekrana. Može pomoći i stavljanje blage obloge preko oka. Treperenje oka ne bi trebalo da predstavlja izvor stresa – da bi prestalo, neophodno je opustiti se.
Tiroidna žlezda proizvodi hormone T3 i T4, koji učestvuju u razvoju nervnog sistema, regulišu telesnu temperaturu i učestvuju u metaboličkim procesima. Ukoliko je njihova proizvodnja pojačana, mogući su simptomi kao što su ubrzani rad srca, nervoza i podrhtavanje mišića.
U vrlo retkim slučajevima kada nevoljno treperenje oka može biti posljedica nekog neurološkog problema ili infekcije oka potrebno je obratiti se očnom ljekaru. Najbolja preporuka jeste obavljanje kompletnog oftalmološkog pregleda kako bi očni ljekar utvrdio u kakvom su stanju oči, kako bi se otkrio uzrok problema i dala odgovarajuća terapija.